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YOGURT: CURIOSITA’ E BENEFICI

Dello yogurt sappiamo molte cose: che è buono, che è un ottimo spuntino e che fa bene alla salute.

Ma forse non conosciamo bene tutto ciò che lo riguarda. Scopriamo insieme i suoi principali benefici:

  1. aiuta la linea: lo yogurt rappresenta un ottimo “spezzafame”. Specialmente al naturale è perfetto per chi vuole restare in forma
  2. produce antibiotici naturali: grazie alla presenza dei probiotici, è in grado di produrre le batteriocine, che prevengono le infezioni intestinali
  3. previene l’osteoporosi: grazie all’alto contenuto di calcio contribuisce a rendere sane e forti le ossa
  4. riequilibra la flora intestinale: in caso di stress o di un’alimentazione errata, lo yogurt riesce a ripristinare le funzioni dell’organismo
  5. facilita la digestione: i fermenti lattici agiscono sul lattosio, trasformandolo in parte in acido lattico, così da garantirne un migliore assorbimento e una migliore tolleranza
  6. aiuta a prevenire il raffreddore: le ricerche dimostrano che lo yogurt è in grado di rafforzare il sistema immunitario, rendendo le cellule T più forti e attive
  7. Contiene acido lattico: ottimo per la salute di gengive e denti, in quanto aiuta a contrastare i danni procurati da altri alimenti e bevande, quali il caffè.
  8. E’ ideale per l’attività fisica: è un alimento ricco di aminoacidiessenziali per costruire i muscoli e gli altri tessuti del corpo.

Ecco perché è importante mangiare il nostro yogurt.. e con le speciali guarnizioni La Yogurteria è ancora più buono!
Che aspetti? Vieni subito da La Yogurteria a fare il pieno di salute!

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